Prevence zánětu močového měchýře - cystitidy
1.Sprchování lépe odstraní bakterie z ústí uretry než koupání. Při koupeli nepoužívejte bublinkovou koupel, vyhněte se vaginálním výplachům a nepřidávejte různé oleje do koupele. Tyto prostředky dráždí genitálie jak chemicky, tak i tím, že narušují kyselé prostředí pochvy, a tak podporují růst cizích mikrobů vyvolávajících zánět. Sprchování může udržet ústí pochvy v čistotě.
2. Mikroby dobře prospívají v teplém a vlhkém prostředí, noste proto raději bavlněné prádlo než výrobky z umělých vláken. Bavlna lépe nasává a odstraňuje vlhkost.
3. Ženy trpící diabetem, jejichž moč obsahuje cukr, více ohrožuje mikrobiální infekce, protože se jim v jejich moči lépe daří. Musí proto daleko přísněji dbát na osobní hygienu a současně hlídat svou hladinu cukru v krvi, a tím i v moči.
4. Vyprázdněte svůj močový měchýř před a po pohlavním styku. Proud moče odplaví mikroby u povrchu genitálu a snižuje riziko infekce. Ještě účelnější je dokonalé osprchování genitálu po styku.
5. Nikdy nezadržujte moč. Je-li měchýř naplněn, jsou stlačeny krevní cévy v jeho stěně a omezen průtok krve, tím se omezuje působení látek zajišťujících obranyschopnost organismu. Stagnující moč v měchýři poskytuje živnou půdu pro růst nejrůznějších mikrobů. Proto vyprazdňujte měchýř kdykoli ucítíte nutkání.
6. Nenoste těsné kalhoty zvláště z umělých tkanin, zejména když jste již prodělala cystitis. Dráždí ústí močové roury a pochvy a nedovolí odpařovat vlhkost.
7. Vypijte nejméně šest až osm sklenic vody každý den.
8. Někteří doporučují pití klikvové šťávy, která zvyšuje kyselost moče, a tím vytváří nepříznivé prostředí pro růst mikrobů. Tato zkušenost se mně potvrdila u některých žen, ale nikoli u všech.
9. Spatně zasunutý antikoncepční prostředek, diafragma, může dráždit. Jestliže se u vás cystitis opakuje, zkuste používat jinou antikoncepci.
10.Suché stěny pochvy jsou přístupnější infekci, je to riziko, které se vyskytuje u žen po menopauze jako důsledek snížené hladiny hormonu estrogenu. Jste-li v tomto věkovém období, pak léčení pomocí tabletek nebo místně krémem obsahujícím tento hormon vyřeší tíživý problém. O radu a předpis musíte požádat lékaře. V každém případě lze použít některé neutrální želé. Vyhněte se výrobkům na bázi petroleje, které dráždí.
11. Jestliže používáte vložky, měňte je co nejčastěji, aby se zabránilo růstu a usazování bakterií okolo ústí pochvy.
12. Při různých sexuálních praktikách s konečníkem se zvyšuje riziko cystitis, protože je možnost přímého přenosu infekce z konečníku.
Když se budete řídit těmito jednoduchými radami, a přesto občas onemocníte cystitidou, můžete, dříve než navštívíte lékaře, podniknout tento pokus. Vypijte sklenici vody, do které jste dali lžičku sody bikarbony. To vás zbaví pálení při močení. Opakujte to třikrát po hodině. Pití vody by mělo vyvolat zvýšené močení, které má odstranit bakterie z měchýře. Pokračujte v této léčbě, dokud nevyhledáte lékaře. Jestliže to bude až za několik dní, pijte později jen čistou vodu bez bikarbony. Pro snížení bolesti je možné brát Acylpyrin nebo Paralen, po stanovení diagnózy předepíše lékař příslušné antibiotikum.
Cystitis není vážné onemocnění, ale může ztrpčovat život. Při troše opatrnosti a disciplíny mu lze předejít.
Zdroj: Dr. Isadore Rosenfeld - Moderní prevence, ALpress
- Odpovědět
Pošli odkaz