Hubnutí

reagovat 1.7.2000 23:18 - Doktorka

Diskuze pro v&;353;echny kdo v&;283;d&;237; &;269;i nev&;283;d&;237;, jak shodit n&;283;jak&;233; to kilo.

reagovat 2.7.2000 10:15 - Irena

R&;225;da bych vyzvala v&;353;echny, kte&;345;&;237; maj&;237; probl&;233;my s nadv&;225;hou, abychom si zde m&;283;nili n&;225;zory, zku&;353;enosti, pocity, vz&;225;jemn&;283; se podporovali a byli si oporou v tom obrovsk&;233;m boji, kter&;253; sv&;225;d&;237;me, nebo budeme sv&;225;d&;283;t.
Irena

reagovat 2.7.2000 22:14 - Nika

Dobr&;253; ve&;269;er r&;225;da bych se zapojila do diskuse o hubnut&;237;.

reagovat 3.7.2000 14:31 - Lenka

Tak&;382;e v&;225;&;382;en&;233; d&;225;my j&;225; za&;269;nu:
Je mi 23,m&;283;&;345;&;237;m 162cm a v&;225;&;382;&;237;m 78kg.hr&;367;za co? A je to &;269;&;237;m d&;225;l hor&;353;&;237;.R&;225;no nesn&;237;d&;225;m,v poledne si ob&;269;as zajdu na ob&;283;d a ve&;269;er kdy&;382; p&;345;ijdu dom&;367; z pr&;225;ce tak se naperu jako....v&;237;m p&;345;esn&;283; co je &;353;atn&;283;.M&;225;lo se pohybuju a m&;225;m nevhodn&;253; j&;237;deln&;237;&;269;ek.Cht&;283;la bych za&;269;&;237;t s n&;283;k&;253;m chodit cvi&;269;it(samotnou m&;283; to nebav&;237;),ale bohu&;382;el nem&;225;m ani s k&;253;m.Kolegin&;283; z pr&;225;ce jsou v&;353;echny jako lunt a kamar&;225;dky....ty se po svadb&;283; n&;283;kam vytratili,prost&;283; nem&;225;m s k&;253;m.Tedy vyz&;253;v&;225;m ty kter&;233; maj&;237; podobn&;233; probl&;233;my a jsou ze Zl&;237;na nebo okol&;237;:Holky napi&;353;te ve dvou,t&;345;ech,....n&;225;m to p&;367;jde l&;233;pe.Samoz&;345;ejm&;283; nejsem ani proti hubnut&;237; "po mailu",ale nev&;237;m jak byste to cht&;283;li provozovat.Jedin&;283; se snad navz&;225;jem psychycky podporovat p&;345;i tom,kdy&;382; budem m&;237;t chu&;357; na j&;237;dlo.Nebo by mo&;382;n&;225; nebylo &;353;patn&;233; sestavit j&;237;deln&;237;&;269;ek na t&;253;den dop&;345;edu a ten pak dodr&;382;ovat,ale pros&;237;m n&;283;co norm&;225;ln&;237;hotzn,ne styl,jedno vejce natvrdo,pl&;225;tek ananasu a 5g &;269;ern&;233;ho kavi&;225;ru denn&;283; :o).To jsem se n&;283;jak rozepsala,tak te&;271; se zase vrh&;225;m ke sv&;233; pr&;225;ci.
Hubnut&;237; zdar Lenka
Jo a je&;353;t&;283; n&;283;co v&;237;te pro&;269; chci zhubnout? :o)
-chci se v&;237;c l&;237;bit a nejen ostatn&;237;m,ale i sama sob&;283;
-chci b&;253;t zdrav&;283;j&;353;&;237;
-a taky chci trumfnout svou &;353;vagrovou,kter&;225; nade mnou v&;237;t&;283;z&;237; u&;382; jen tou &;353;t&;237;hlost&;237;(kr&;225;va,ale ne proto &;382;e je huben&;225;,prost&;283; je to kr&;225;va-to byste ji museli zn&;225;t)

reagovat 3.7.2000 23:56 - Doktorka

J&;225; m&;225;m s hubnut&;237;m zku&;353;enost jako s vedlej&;353;&;237;m &;250;&;269;inkem u klient&;367; (ne v&;382;dy cht&;283;n&;253;m), kte&;345;&;237; se l&;233;&;269;&;237; z ko&;382;n&;237;ch probl&;233;m&;367;. Jakmile vynechaj&;237; sv&;233; obl&;237;ben&;233; sladkosti, b&;237;l&;233; pe&;269;ivo, om&;225;&;269;ky, uzeniny, sladk&;233; jogurty, tu&;269;n&;233; s&;253;ry, d&;382;usy, koly, pizzy a hamburgery,tak se mimo zlep&;353;en&;237; ko&;382;n&;237;ch probl&;233;m&;367;, &;269;asto dostav&;237; i zhubnut&;237; ( v pr&;367;m&;283;ru 3kg za prvn&;237;ch 14 dn&;237;). Je pravda, &;382;e &;269;asto i krom&;283; zm&;283;ny &;382;ivotospr&;225;vy, za&;269;nou u&;382;&;237;vat n&;283;jak&;253; prost&;345;edek na pro&;269;i&;353;t&;283;n&;237; organismu a podporu spr&;225;vn&;233; funkce metabolismu.

reagovat 10.1.2012 01:07 - Elena

Typ na krásnou postavu! :)

Já mam 162 , jsem štíhlounká, mám 50kg, jsem akorát, prsa akorát, a jím celý den uplně všechno ;-) . Samosdřejmě pár krát do týdne si zacvičím, takže mám zpevněné tělo. Ráno snídám, k obědu si dám klidně knedlo zelo vepřo, ke sváče jogurty, k večeři další pořádný jídlo, někdy si namažu i chleba se sádlem. Samosdřejmě to prokládám zeleninou, ovocem. Jsem zdravě štíhlá, mám hezký zadek, prsa. A chlapi po mě šílej. Naopak skoro žádný chlap nemá rád vychrtlý ženský, co jsou kost a kůže. Je to antierotický a antipřitažlivý.. A naopak, když budete hladovět, tak vaše tělo si bude vytvvářet tukové zásoby, protože neví , jak dlouho ho opět necháte hladovět, takže si vše co sníte raději uloží do zásob.. Ale pokud budete jíst pravidelně normální jídla, metabolismus se zrychlý a nemusíte se bát tloustnutí.. Naučte se mít rádi sami sebe a až když se přijmete, takové jaké jste, pujde vám i snadněji hubnutí. Doporučuji knihu : Miluj svůj život, Luise L. Hay (tahle kniha mi velice pomohla).

Jezte, sportujte a mějte se rádi!

užitečné rady

Hladověním a dietama si zbytečně odvápnujete kosti, ničíte celé tělo, ztrácíte minerální látky a vitamíny, tzn. vlasy, plet, zuby jdou do háje..Orgány též.. Pak jsou problémy s plodností.. Zažívací trakt je poškozený, nafukuje se břicho, vytváří se vředy, klesá hormonální hladina, začínají vyrůstat po těle chlupy.. Jezte, pijte hodně vody a sportujte.. Po dietních výrobcích se tloustne, protože naše tělo nedokáže zpracovat umělé látky (do dietních potravin se nedává cukr, ale chemie, kterou naše tělo nedokáže zpracovat a vyloučit, proto to ukládá). Když si dáte přírodní cukr, živočišný tuk, tak to ztrávite a odejde to z těla.. Ale uměliny ne..

reagovat 19.3.2012 11:50 - ECA

koupim ECA celineparis@seznam.cz

reagovat 26.3.2012 21:37 - Majkí

Zdravím ...zhubla sem za dva měsíce 10 kilo ... ale poslední měsíc se to zastavilo, a nejde to dolů :) A to jím pořád zdravě, dokonce víc zeleniny a sportuju minimálně 4 týdně .. Tak nevím, jak to hubnutí zase " nastartovat" , nemáte nějakou radu? :)

reagovat 26.3.2012 21:54 - šňup:D

Zdravím ...zhubla sem za dva...

Dej si piko. To hubnutí zas nastartuje stačí pár lajniček.

reagovat 26.3.2012 22:10 - Majkí

Dej si piko. To hubnutí zas...

haha :)