Hubnutí do svatby

První příspěvky v diskuzi

reagovat 6.9.2011 18:12 - Janinka

Ahoj, příští rok se budu vdávat. Ráda bych touto cestou dostala nějaké infomace na hubnutí, ale bez drastických diet. Nepotřebuji dát dolů nějakých 20kg, ale těch 8, by bylo akorát. Prosím o rady, jak hubnute, co jíte a tak, abych měla pro inspiraci. V případě, že se někdo s hubnutím přidá budu jen ráda :) Pěkný den

reagovat 8.9.2011 10:23 - food

janinko, témat o hubnutí je tady na doktorce asi milion. Proč zakládat další na tohle otřepané téma, to nechápu..??

reagovat 8.9.2011 16:11 - Lucie

pravidelná strava, vhodně rozvržená do celého dne, hodně ovoce, zeleniny, pečivo nejlépe celozrnné, důkladný pitný režim, libové maso, omezit nebo vyřadit sladké, smažené, tučné a podobně nezdravé pokrmy. K tomu hodně pohybu a optimismu. Živočišné tuky nhardit rostlinnými, vyřadit uzeninu a nahradit jí kvalitní šunkou s vysokým procentem masa,....
Vždyť se to omílá furt dokolečka, na to bys vážně nepřišla?
Nebo jsi čekala detailní jídelníček? A časový plán pohybových aktivit? Tak to asi neposloužím, to je strašně individuální. Při čem hubne jeden, to u druhého ke zhubnutí nepomůže.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 6.9.2011 18:12 - Janinka

Ahoj, příští rok se budu vdávat. Ráda bych touto cestou dostala nějaké infomace na hubnutí, ale bez drastických diet. Nepotřebuji dát dolů nějakých 20kg, ale těch 8, by bylo akorát. Prosím o rady, jak hubnute, co jíte a tak, abych měla pro inspiraci. V případě, že se někdo s hubnutím přidá budu jen ráda :) Pěkný den

reagovat 8.9.2011 10:23 - food

janinko, témat o hubnutí je tady na doktorce asi milion. Proč zakládat další na tohle otřepané téma, to nechápu..??

reagovat 8.9.2011 16:11 - Lucie

pravidelná strava, vhodně rozvržená do celého dne, hodně ovoce, zeleniny, pečivo nejlépe celozrnné, důkladný pitný režim, libové maso, omezit nebo vyřadit sladké, smažené, tučné a podobně nezdravé pokrmy. K tomu hodně pohybu a optimismu. Živočišné tuky nhardit rostlinnými, vyřadit uzeninu a nahradit jí kvalitní šunkou s vysokým procentem masa,....
Vždyť se to omílá furt dokolečka, na to bys vážně nepřišla?
Nebo jsi čekala detailní jídelníček? A časový plán pohybových aktivit? Tak to asi neposloužím, to je strašně individuální. Při čem hubne jeden, to u druhého ke zhubnutí nepomůže.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *