Hledám k sobě někoho na hubnutí

První příspěvky v diskuzi

reagovat 12.6.2009 12:55 - Zuzka

Ahoj všichni,
jsem rozhodnutá, doufám, že už konečně jednou provždy :-) skoncovat s nadváhou. Hledám někoho, s jakoukoliv nadváhou, s kým bysme se navzájem podporovali a hecovali . Buď formou diskuze nebo třeba i osobně (bydlim kousek za Prahou - směr ČM). Chci začít dneškem! Váha 75 kg, výška 164 kg. Mám s hubnutím dost zkušeností, už jsem měla i 89 kg :-), ale i 58 kg :-(. Bohužel teorie je zmáknutá skvěle, ale ta praxe....A proto jsem se doufám, že zdravě naštvala a chci tu teorii hodit do praxe. Přidá se někdo ?

reagovat 15.6.2009 11:21 - Kulda

Taky jsem začala právě dnes! Parametry velmi podobné, 164 cm/76 kg. Do plavek už to nestihnu, ale do konce prázdnin bych ráda měla alespoň pod 70. Nejde mi o rychlý efekt, spíš pomalu a pokud možno zdravě, už jsem zkusila ledacos a výsledkem bylo akorát jojo. Osobně to nepůjde (jsem z Moravy), ale vzájemnou podporu zde beru.

reagovat 15.6.2009 11:30 - moje rada

bez pečiva,bez tuků..jen rybí a kuřecí maso,pít jen vodu čistou bez bublinek,dívat se v obchodě na málo ccal.potraviny,hodně pít..čaje ,káva bez cukru a hodně zeleniny,ovoce...doporučuji rajčata,ananas,banány...

reagovat 15.6.2009 12:09 - Alena

to:moje rada

co by jsi poradila mně, když maso nejím (smrdí mi) a po zeleninových salátech mně bolí žaludek a je mi na zvracení(když ho jím často,třeba denně). Cukr mít musím, jinak se mi točí hlava a jsem strašně nervózní

reagovat 15.6.2009 12:27 - moje rada

...já bych asi střídala zeleninu s ovocem ,cukr pomalu odbourávat...nejsem odborník,jen jsem napsala co mi pomohlo.....a jíst co 2 hod. ale málo,nesmí být pocit hladu...odpoledne už jen to ovoce ,zelenina....saláty moc nedělám,jím to rajče většinou,polévky....špenát...

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 24.6.2009 09:11 - Zuzka

tak jsme holky v sobotu byli u našich a máma pekla, takže jsem se skoro celý odpoledne cpala koláčem. Ale v neděli a v pondělí jsem ubrala za to trochu najídle, včera zas normálně a dneska ráno váha 73,3 kg :-) Takže jdu dolu, doufám, že to pořád půjde tak rychle jako doted. Dokonce to jde už na mě i vidět :-) Jinak zavařovat se chystám, ale zatím neni co. Zavařovala jsem zatím jen jednou, takže takovej machr na to nejsem, abych mohla radit kolik cukru a tak :-)) Květákový placičky určitě vzkoušim, díky za tip.

reagovat 24.6.2009 09:11 - Zuzka

Janulo jako kdybys mi mluvila s duše :-)

reagovat 24.6.2009 09:20 -

Ještě rychlejší příprava je když květák předem nevaříte,jen jej protočíte mixerem na drobnější kousky.

reagovat 3.1.2010 14:47 - Dorka

Zuzko, chodíš někam cvičit?

reagovat 3.1.2010 19:29 - bbb

http://www.hejbejse.cz/

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *