Dukanova diéta

První příspěvky v diskuzi

reagovat 4.10.2010 19:19 - Vivien

Skončila som päťdňovú fázu útoku a som tretí deň ,,plavby" a dochádaza mi inšpirácia na jedálniček. Máte nejaký nápad?

reagovat 6.10.2010 23:32 - Hela

Tak tuhle dietu neznám, a že jich znám jinak hodně.

reagovat 6.10.2010 23:39 - Hela

Tak jsem si to právě na IT našla. Je to dost složitá dieta na pamatování.

Držím od 1.9. "90denní rozdělovací dietu", zhubla jsem 3 kg a dá se to lehce pamatovat.

reagovat 22.10.2010 11:26 - Dukan

Doporucuji si precist podrobnejsi informace o Dukanove diete na www.dukanova-dieta.cz

reagovat 4.7.2011 16:54 - dominika

Slečny,
je pravda že můžu sníst např. v 1 fázi povolených potravin kolik chci? Moc by mě to zajímalo jestli třrba můžu
snídaně: 2 odt. tvarohy
sva: tvaroh
oběd: jogurt, šunka, tvaroh
sv: tvaroh
večeře: tvaroh a vajíčka

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 26.3.2014 17:02 - alca

Má tady někdo s Dukanovou...

da se to vydrzet ale po 3mesicich mi zacali padat vlasy tak jsem prestala

reagovat 30.3.2014 22:54 - A co shoda podněti s přísudkem?

da se to vydrzet ale po...

vlasY začalI padat?

reagovat 19.12.2015 14:27 - BetyBell

Nějaké recepty nemáte? Díky!

reagovat 19.12.2015 14:29 - Otrubový bylinkový chléb

Vejce 3 ks
Nízkotučný tvaroh 250 g
Ovesné otruby 6 lžíce
Otruby pšeničné 4 lžíce
Prášek do pečiva 1 lžička
Bazalka
Majoránka
Sůl
Pepř mletý
Česnek sušený

Bílky oddělíme od žloutků a vyšleháme na sníh. Do žloutků přidáme tvaroh a prášek na pečení a šlehačem důkladně vymícháme. Přidáme otruby, bylinky a koření a vše spolu znovu důkladně promícháme. Nakonec přidáme sníh a zlehka promícháme.
Těsto dáme do silikonové formy , např. na srnčí hřbet a pečeme 45 minut při teplotě 180°C.

reagovat 19.12.2015 14:35 - Otrubové housky z mikrovlnky

Vejce 2 ks
Nízkotučný jogurt 75 g
Sůl
Prášek do pečiva
1/3 lžičky
Ovesné otruby 4 lžíce
Pšeničné otruby 2 lžíce

Vše smícháme v misce a pak naložíme např. do šálků a vložíme do mikrovlnné trouby na 6 minut (800 W).

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *