Jaké diety pro zlepšení chování hyperaktivních dětí?
Dieta chud á na cizorodé látky (podle profesora Eggera)
Dieta se skládá z potravin, které jsou, na základě zkušeností, jen zřídka neslučitelné a dítě ji musí držet tak dlouho, dokud se jeho chování neznormalizuje. Ve druhé fázi se potraviny, které jsme vědomě z jídelníčku dítěte vypustili, jedna po druhé zase přidávají a testují, a to v rozmezí 3 až 4 dnů. Potraviny, kter é nevedou k žádné reakci, se zase v jídelním lístku mohou objevit.
Feingoldova dieta
Feingoldova dieta vychází z nesnášenlivosti konzervačních látek a potravinářských barviv a také přírodních salicylátů v potravinách. Dieta zakazuje všechny uměle barvené potraviny a antioxidanty BHT (butylhydroxytoluol) E 321, stejně jako všechny potraviny, které obsahují přírodní salicyláty. Z jídelníčku proto vypusťte:
Angrešt
Blumy
Borůvky
Broskve
Citrony
Černý rybíz
Grapefruity
Hroznov á šťáva
Hroznov é víno
Jablka
Jahody
Maliny
Mandle
Meruňky
Nektarinky
Ocet
Okurky
Pomeranče
Rajská jablíčka a všechny produkty z rajčat
Rozinky
Švestky
Třešně
Víno
Fosf átová dieta (podle Herty Hafer)
Fosfátová dieta vychází z nesnášenlivosti potravin, které obsahují fosfáty. Fosfáty obsahuje mnoho hotových výrobků, jako regulátory kyselin a stabilizátory. Vyskytují se pod čísly s označením E 338, 340, 341, 450 atd. Vyvarujte se proto těchto potravin:
• Tavený sýr
• Kondenzované mléko
• Sladké nápoje obsahující kofein, např. cola
• Prášek do pečiva
• Pečivo
• Uzeniny
• Pudinkový prášek
• Zmrzlina a zmrzlinové krémy
Také potravin, které mají od přírody vysoký obsah fosfátů, byste se měli vyvarovat, nebo je alespoň velice omezit:
Vejce (lecitin ve žloutku obsahuje fosfáty)
Ořechy
Kaštany
Kakao
Čokoláda
Ovesné vločky (i ve směsi můsli)
Mléko
Tvaroh
Sýry
Většina ovoce, především citrusové plody
Následně se musí odbourat cukr a s přikloněním k Feingoldově dietě také E 330, 333. Herta Hafer zjistila, že nesnášenlivé vůči fosfátům jsou většinou štíhlé vytáhlé atletické typy.
Zdroj: Brigitte Speck – Vaříme malým neposedům, Computer Press
Komentáře