Dietní brýle - koment

přejít na článek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 17.7.2012 12:30 - Jahoda

já měl přes 150 kg a nyní mám kolem 120.
Zhubnul jsem přes 30 kg během 7 měsíců a zde je můj návod.
Přestat žrát , začít jíst a namísto válení se kanale prohnat tělo sportem!.
A at se nikdo nevymlouvá.
Vynechat všechny tuky,cukry a namísto masa preferovat zeleninu.
Dodržovat jídelní režim se vší přísností a po 17 .00 nejíst i kdyby byl hlad sebevědší,maximálně nějaké to rajče,jablko,mrkev ,či jinou zeleninu.
Ta se může jíst po kilech,po ní se netloustne.
A také jíst třikrát denně,více tělo nepotřebuje.
Omezit levné potraviny ze supermarketů ,je to driák a nahradit je zeleninou aovocem.
Proč,když si ohřeji levný kabanos na talíři plavou decilitry oleje a mastného tuku a celé to chtná neskutečně mastně a slaně?
A to není řeč pouze o těchto náhražkách potravin,maso nakrmené vodou a pak prodávané přímoúměrně velikosti již není žádným tajemstvím.
To se týká jak ryb,tak kuřecígo masa a jakýchkoli uzenin vyrobených v ČR a Polsku.
Tak tyto "potraviny" je zelenina schopna plnohodnotně nahradit ,je řeč o čočce,hrachu,fazolích .
To se může jíst po kilech a pokud se tato výživa propojí s pohybem a sportem a důsledně se dodržuji-výsledky se dostaví.
Jinak bych ještě doporučil v lékarně Dialevel,je dobrý a přebtečný tuk spolehlivě odbourá.
Více neí třeba,obezita a zejména nadváha jsou uměle vyvolané stavy,které k tělu nepatří a pokud je nastavena správná životospráva organizmus si poradí sám a to přirozenou cestou.
Ještě bych chtěl varovat před alkoholem .
1DL sladké kořalky má v sobě tolik kalorií,co vydatný oběd a navíc tyto kalorie tělo necítí a ihned je ukládá v podobě tuku do zásob ,zatímco signalizuje do mozku ,že má hlad a je třeba jíst.
A přesně takto se tloustne!
Potom se pijáci kořalek a piva diví,že nehubnou ,když sportují a drží dietu,jak pijí tento alkohol,všechno jejich úsilí jde stranou a je na nic.
Takže alkoholu STOP,...já jezdím na kole a takto sportuji,cítím se super a po po 60-80 KM jízdy si dám pořádnou sprchu a pak kávu k TK a cítím se super.
..
Mnoho lidí

reagovat 17.7.2012 12:43 - Jahoda

mnoho lidí se vymlouvá,že žije ve městě a tam není příroda a tudíž podmínky ke sportu.
Není to pravda,já jako sokol cvičil v Praze a v okolí slavistického stadionu ve Vršovicích je zeleně,lesa a přírody plno a navíc tak jsou i kopce a to přímo ve městě.
Je řeč o centru Prahy.
Já tam potkal cestou na stadion ciklistu oděného do sportovního jako na pořádný maraton a tento zatím jezdil pouze v centru Prahy!
Ptal jsem se jej na to.
Tudíž možnosti jsou,jen chtít.
Závěrem. V TV na Discovery byla ukázka toho,jak chlap opéká uzené vepřové na pekáči.
Po té uzené plátky stočil do rule a tuto ruly dal na trubku s čistým kyslíkem a zapálil,zatímco plamen byl krmen kyslíkem z trubky.
Tak tento plamen pak řazal jak autogen plech pekáče jako když projede horký nůž máslem.
Tolik je ve vepřovém energie.
Nejhůře je prý "řeže " rulkou šunky,nebo hovězího....
No a na lupínkách k TV byl uvařen šálek kávy když se ta hromada zapálila.
Já jenom,co jsou to zdravé a nezdravé potraviny a kolik má co energie a kalorií.

reagovat 17.7.2012 12:44 - Jahoda

já měl přes 150 kg a nyní...

oprava:a namísto válení se na kanape.-

reagovat 17.7.2012 13:06 - Jahoda

oprava:a namísto válení se...

ještě bych chtěl doporučit kyselé zelí.
Tak tedy kyselé zelí je vážně dobré.
Jednak má v sobě tak málo kalorií,že plný talíř nevydá ani ta krajíc chleba a navíc spolehlivě po 17.00 zasytí a naplní žaludek,když je hlad.
To platí zejména pro jedlíky,kteří rádi a hodně její a nechtějí to měnit,když chtějí zhubnout.
Kyselé zelí navíc odpourává přebytečné cukry a glukozu z krve ,tudíž jeho konzumace není na škodu ani ve večerních hodinách,kdy by se již nemělo jíst v žádném případě.
Já si jej vždy na podzim našlapu,asi tak 80 kg do sudu a dám k tomu cibulku a kmín.
Nejlepší je štáva z kysaného zelí,je zdravá a zažene spolehlivě hlad,jak se říká,hlad je převlečená žízen a zde to platí dvojnásob.
Tak asi toliko,jak jsem již ale poznamenal,bez sportu a absence alkoholu je to vše na nic.
Když tělo cukry potřebuje,řekne si o ně a to já třeba poznám po té,co jsem na tom kole ujel pořádný kus cesty a jsem unaven,potom na to pivo dostanu chut,ale to jsou cukry,které se rychle spálí,pokud se sportuje.
Pokud se leží na kanape s nezdravou potravivou u TV,toto zcela jistě neplatí.

reagovat 17.7.2012 20:33 - Zdena

mnoho lidí se vymlouvá,že...

Dialevel užívají snad lidé s cukrovou !!

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 18.7.2012 18:34 - Zdena

já měl přes 150 kg a nyní...

pane Jahoda

Dobrý den,
v prvé řadě Vám gratuluji ke snížení váhy, já jsem si o prášcích Dielevel, něco načetla, máte pravdu, je tam doporučeno i pro lidi s nadváhou !
Na pořad s paní Cajthamlovou se dívám velice ráda, i já tak čerpám rady, sice mám nadváhu asi´necelých 5 kg, ale je třeba se hlídat, před lety jsem zhubla o 20kg, tak se snažím váhu si udržet, zatím se daří, ale semo, tamo se nějaké nalepí,tak přitvrdím a jde to, je jasné i ze zdravotního hlediska.
Tak držím palce a mějte se hezky Zdena

reagovat 19.7.2012 08:16 - Jahoda

pane Jahoda

Dobrý den,
v...

paní Zdeno,
dle mého názoru je obezita a nadváha spojena se závislostí na dopaminové reakci,kdy se člověk chce cítit dodře a na dopamin si navykl tak,že jej vyžaduje .
Dopaminová reakce,kdy se člověk cítí dobře má spoustu stimulů,jednak je to ve tvrdé formě užívání drog a to i civilizačních,tam se jedná o chemickou cestu a v té přirozené formě,kdy tělo odměnuje dopaminem po té,co přijalo potravinu,nebo pití.Proto se člověk po jídle a zejména při pití cítí tak skvěle.
A zde je třeba tento system potřeb návyku nahradit .
Protože naprosto stejně dobrého pocitu se dá dosáhnout při umění jako je vážná hudba,obrazy a také při tom sportu.
Jde jen o to preferovat jiný životní styl a to je dle mého názoru celá ta věda kolem nadváhy a civilizačních nemocí.
Navíc a to mám vyzkoušené,když se něco dělá kolem domu,zahrady či provozuje koníček,potom potřeba jídla ustupuje a je nahrazena prací.
Těch rad co a jak jíst je zde opravdu spousta a jsou dobré,propojit to celé tělesnou aktivitou namísto polehávání u TV a jídla a problém s nadváhou si organizmus vyřeší sám.
Přeji Vám pěkný den a děkuji za odpověd.

reagovat 19.7.2012 12:27 - Zdena

Krásný den,

nemůžu jinak, než s Vámi pane Jahoda souhlasit. Držím Vám palce v dalším hubnutí a přeji hodně zdarví.

Zdena

reagovat 17.8.2013 11:06 - Anna

Hubnutí-jde-li ruku v RUCE S LÉČEBNÝM PROCESEM,JE V POŘÁDKU./ ZÁLEŽÍ OVŠEM NA JEDINÉM! JSI ENERGIE SPOJENÁ SE SVÝM SOUHLASEM?ODPOR JE BRZDA.ANNA,LÉČITELKA.

reagovat 17.8.2013 11:57 - ANNA.DVĚ

Gastro- JEST .. JÍDELNÍČEK: MNOHO LIDÍ TRÁPÍ-žlučník-! Zablokování tračníku-přitom JEST SNADNÁ POMOC- JEZ JEN DVAKRÁT DENNĚ- PRVNÍ JÍDLO V 11 Hod.DALŠÍ ,DRUHOU PORCI ROZLOŽ NA TŘI! VE 14 HOD- V 17 HOD.- A POSLEDNÍ VE 21 HOD. Nesmí převládat celkově MASITÁ STRAVA!! MASA JEN 20 %.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *