Denní spánek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 24.2.2011 20:05 - Roman

Chtěl bych se dozvědet, do jake míry má vliv dlouhodobý režim spaní přes den namísto v noci na celkovou fyzickou a psychickou kondici člověka.

Díky za odpovědi.

reagovat 25.2.2011 13:00 - romčo

3/4 až 1 1/2 hodiny spánku přes den (nejlíp po obědě pravidelně) ti prodlouží život až o 7 let, a taky budeš vypadat mladší a spokojený. Vyzkoušeno, 3 roky jsem praktikoval - úžasná změna, navíc jsem žil "déle" protože pokud tvrdě usneš tak po probuzení máš ještě jeden start - neocenitelné. Paradoxně mi to i zregulovalo večerní usínání, prostě jsem v 11 30 usnul, v 7 vstal, v 12 30 usnul, v 14 00 vstal...

reagovat 2.3.2011 14:04 - Roman

3/4 až 1 1/2 hodiny spánku...

Ja myslím spaní přes den namísto v noci. Například jít spát v 5:00 a vstanout ve 13:00 a to dlouhodobě, po dobu půl roku a déle.

reagovat 23.5.2011 01:34 - johny

Tohle by mě upřímně také zajímalo... podle mě to vliv určitě má, už jen to, že tělo není vytaveno slunečnímu záření.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 24.2.2011 20:05 - Roman

Chtěl bych se dozvědet, do jake míry má vliv dlouhodobý režim spaní přes den namísto v noci na celkovou fyzickou a psychickou kondici člověka.

Díky za odpovědi.

reagovat 25.2.2011 13:00 - romčo

3/4 až 1 1/2 hodiny spánku přes den (nejlíp po obědě pravidelně) ti prodlouží život až o 7 let, a taky budeš vypadat mladší a spokojený. Vyzkoušeno, 3 roky jsem praktikoval - úžasná změna, navíc jsem žil "déle" protože pokud tvrdě usneš tak po probuzení máš ještě jeden start - neocenitelné. Paradoxně mi to i zregulovalo večerní usínání, prostě jsem v 11 30 usnul, v 7 vstal, v 12 30 usnul, v 14 00 vstal...

reagovat 2.3.2011 14:04 - Roman

3/4 až 1 1/2 hodiny spánku...

Ja myslím spaní přes den namísto v noci. Například jít spát v 5:00 a vstanout ve 13:00 a to dlouhodobě, po dobu půl roku a déle.

reagovat 23.5.2011 01:34 - johny

Tohle by mě upřímně také zajímalo... podle mě to vliv určitě má, už jen to, že tělo není vytaveno slunečnímu záření.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *