Dělená strava

První příspěvky v diskuzi

reagovat 17.7.2000 17:16 - Mirka

Vase zkusenosti s delenou stravou? Vase oblibene recepty? Muzeme si vse vymenit... :-)))

reagovat 18.7.2000 11:57 - Dáša

D&;283;lenou stravu jsem zkou&;353;ela, a v&;237;m, &;382;e zhubnout se na n&;237; d&;225;, m&;367;j probl&;233;m je, &;382;e nem&;225;m moc r&;225;da uhlohydr&;225;tov&;253; den /nebav&;237; m&;283; j&;237;st pe&;269;ivo a k tomu t&;345;eba ovoce/. Vyhovuj&;237; mi b&;237;lkoviny, jen&;382;e nejde j&;237;st jen je. M&;225;te n&;283;jak&;253; n&;225;pad jak j&;237;st uhlohydr&;225;ty a p&;345;itom si i trochu pochutnat ?

reagovat 18.7.2000 13:05 - Petr Zikmund

Moje zkusenosti s delenou stravou jsou jednoznacne,uz pul roku petkrat v tydnu jim jen spagety a o vykendu si dopreju ctyri plnohodnotna jidla a zapiju to ctyrmi pivy na kazde jidlo.Jsem hubeny a se svoji postavou nemam vubec zadne problemy.Moje recepty na spagety,aby nechutnali stale stejne ,jsou nasledujici:spagety s jemnym nebo ostrym nebo s gurman kecupem.Lze dochutit i vrstvou syra.Neni to moc ,ale pul roku se to da prezit.Pokud nekdo zna chutne recepty na spagety,at mi napise a pomuze mi k lepsim obedum,vecerim ,ale i snidanim.
Dekuji.
Spagetovy maniak Petr.
P.S.:Neznam nic lepsiho nez spagety - co rikate na moji oddelenou stravu.

reagovat 18.7.2000 19:35 - Monika

My jsme doma t&;283;stovinov&;237; maniaci. St&;345;&;237;d&;225;me r&;367;zn&;233; druhy: &;353;paldov&;233;, se spirulinou, je&;269;men&;233;, amarantov&;233;, &;353;pen&;225;tov&;233;,.... Nej&;269;ast&;283;ji je d&;283;l&;225;me s l&;382;&;237;c&;237; zastudena lisovan&;233;ho olivov&;233;ho oleje, tro&;353;lou jable&;269;n&;233;ho octa a r&;367;zn&;253;mi druhy zeleniny (vedou raj&;269;ata, sal&;225;tov&;233; okurky a cibule). Tak&;233; jsou moc dobr&;233; se zakysanou smetanou.

reagovat 20.7.2000 08:30 - Lenka

S d&;283;lenou stravou jsem za&;269;ala pr&;225;v&;283; toto pond&;283;l&;237;,tak&;382;e v&;253;sledek zat&;237;m &;382;&;225;dn&;253;,ale pevn&;283; v&;283;&;345;&;237;m,&;382;e se to za chvilku projev&;237;.J&;225; osobn&;283; zase preferuji rostinn&;233; dny(hlavn&;283; s ovocem),to si uva&;345;&;237;mm t&;345;eba r&;253;&;382;i s medem,posypu sko&;345;ic&;237; a d&;225;m do n&;237; nastrouhan&;233; jablka a hrozinky,nebo grahamovou bulku s medem.Probl&;233;my mi naopak d&;283;l&;225; zv&;237;&;345;&;225;tkov&;253; den,pokud to jde cht&;283;la bych ho za&;345;adit maxim&;225;ln&;283; jednou t&;253;dn&;283;,ale nev&;237;m,jestli je to mo&;382;n&;233;...a pokud mi n&;283;kdo m&;367;&;382;e sv&;283;&;345;it svoje recepty(nebo n&;225;pady)co j&;237;st,budu moc vd&;283;&;269;n&;225;.
Lenka Maste&;353;ov&;225;

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 28.6.2014 20:42 - Jarka

dělená strava je moc fajn. Kdo chce zchudnout na váze nemusí se bát že bude mít hlad. Dost nepříjemné je vařit pro manžela a syna jinak a pro sebe taky. Ale zvykla jsem si. Knížky Lenky Kořínkové jsou srozumitelné a dá se podle nich při vaření dost čarovat. Nemusíte vůbec do sebe spát žádné drahé doplňky stravy. Je na to reklam a odborníků. Jen z vás chtějí vytáhnout peníze. To si raději dejte stranou a po pár kilech dolů si pořiďte na sebe nějaký pěkný kousek. Kila jdou dolů. Manžel si chrochtá jakou má kočku a mě to dělá dobře psychicky i fyzicky.

reagovat 14.7.2014 23:10 - Ilča

Po dělené stravě mám hlad...

Přesně, při dělené stravě jsem měla vždy hlad! Já moc spokojená nebyla. Spokojená jsem teď, mám sestavený jídelníček na míru od nutriční poradkyně z nutricentra a je to úplně o něčem jiném. Sami si jídelníček na zhubnutí nesestavujte.

reagovat 3.9.2014 14:06 - Tereza

Přesně, při dělené...

Ahoj Ilčo, jak dlouho strávíš u přípravy jídla? A kde to nutricentrum je prosím? Mužeš poslat kontakt?

reagovat 8.9.2014 21:59 - Ilča

čau Tery, hele snad i méně než u klasického vaření :-) a chutná to i dceři. Nutricentrum je v Praze, kontakt najdeš na nutricentrum.cz.

reagovat 27.4.2015 09:28 - fonek

můžu jako diabetik typu-2 jít na dělenou stravu?díky.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *