Dělená strava-recepty

První příspěvky v diskuzi

reagovat 10.1.2007 11:47 - Jája

Ahoj všem, rozhodla jsem se založit toto téma. Vím, že je toho tady už ohledně DS hodně, ale nenašla jsem přímo rubriku, kde by byly nějaké recepty pro všechny, kdo se rozhodli takto zhubnout a neví si rady co pořád vařit. Takže jestli máte někdo nějaké nápady a rady jak na to, tak budu moc ráda. Rozhodla jsem se, že od nového roku takto zkusím žít (potřebuju dát dolů aspoň 20kg) ale bojím se, že třeba za měsíc mi dojdou nápady a nakonec to vzdám. Takže ještě jednou díky, myslím že za dobré recepty nás bude povděčno více, nejen já...

reagovat 11.1.2007 09:17 - tina

najdi se recepty na netu, tam toho he dost

reagovat 11.1.2007 12:01 - jája

tino,díky moc za radu, ale já myslela nějaké tipy,nebo recepty vyzkoušené v praxi víš..

reagovat 23.2.2007 19:07 - Miranda

napište mi někdo kolik jídla asi denně sníte...nemam představu a myslím že jím asi více než bych měla

reagovat 28.3.2007 21:30 - Paja

Jájo,vykašli se na dělenou stravu,DS je nesmysl.Musíš jíst všechno,jen je potřeba snížit příjem energie a pokud možno zvýšit výdej.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 27.7.2010 19:33 - Jana

Jájo,vykašli se na dělenou...

Opravdu si nemyslím, že dělená strava je nesmysl. Zkusila jsem toho dost a nic nezabralo, ale děl.stravu držím necelé 2 měsíce a mám dole už 8kg a to bez hladovění a bez odříkání. Dokonce si občas i zahřeším např.zmrzlinou nebo to prostě poruším např.řízečkem. Když to nedělám často, nic se nestane a váha jde dolů znovu již za pár dní po hříšku. Drží to i má dcera a 2 kolegyně v práci a hubneme vesele všechny. Kdo to nezkusil, neuvěří.

reagovat 27.8.2010 21:34 - Zuzana

Opravdu si nemyslím, že...

Kdysi jsem jedla podle DS,ale byla dost přísná na rozdíl od zásad,které jsem našla nyní na netu. Např. Máslo s rohlíkem,uzené s chlebem,jogurty,zakysanka,podmáslí..to řadí mezi Sacharidy. Tak jsem to neměla,ale je fakt,že jsem hodně zhubla.Jak se tedy řídíte? Děkuji

reagovat 28.8.2010 19:54 - ----

Opravdu si nemyslím, že...

Jo, 2 měsíce je opravdu dlouhá doba na dělání nějakých zásadních závěrů. Bože, bože, do čeho jsi vdechnul duši.

reagovat 28.8.2010 21:02 - David

nejim maso a figuru mam dezva

reagovat 10.1.2011 12:42 - Hanča

Ahoj,žije to tu?Je škoda aby tato diskuse zanikla,budu ráda,když napíšete pár rad na recepty.
dlouho jsem o DS slyšela,ale nikdy jsem tomu nevěnovala pozornost,až teď.....po dvou dětech,po 3ocítce,ani nemusíte žrát a ono kilo ke kilu a mám 10kilo navrch :-( dědičné dispozice k tomu a je dokonáno...
Takže začínám zítra,chtěla jsem dnes,ale nemám nakoupíno,začnu kytičkovou.....
ráno kafe a sojové mléko?Mohu prosím sladit medem?
K snídani si dám celozrn.rohlík a rajče?Mohu?
Nějak si nevím rady:-(

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *