co dělat když to nejde dál?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 20.5.2007 21:37 - nega

Dobrý den, je mi 35 let a již si nevím rady se svou váhou... vážím 108 kg při výšce 170 cm. Vždy jsem byla silnější postavy. Co mě ale zaráží je skutečnost, že rozhodně netrpím nedostatkem pohybu (2x týdně hodinu plavání, procházky, jízda na kole, občas tenis...), ani se nestravuji extrémně nezdravě - ba se spíše hodně hlídám (jím převážně zeleninu, ovoce, těstoviny, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuka apod.) a přesto mám tendenci přibývat na váze. Pokud snížím množství jídla, stejně téměř nehubnu, což je pro mě absolutně demotivující. Co mám dělat? Nechci ve svém věku tolik vážit...a zároveň není v mých silách zhubnout. Mám za sebou již snad 20 pokusů...a marně. Neví někdo o něčem, co by mi pomohlo?

reagovat 21.5.2007 16:38 - kk

Skrtni cukry a sacharidy a nahrad je bilkovinou a uvidis, ze se to pohne... Hlavne sportuj a dostatecne pij.

reagovat 23.5.2007 19:18 - L

Jestli máš takový problém, tak bych neztrácela čas a navštívila nějakého dietologa či nějakého odborníka, který ti zaručeně dovede poradit.

reagovat 24.5.2007 06:17 - Tom

Plavání, pokud ho neděláš nějak intenzivně (tj. neuplaveš za tu hodinu aspoň 2,5-4km), tak taky na hubnutí není, jak si mnozí myslí, naopak! Tělu je v bazénu zima, i když je tam třeba těch 26-27 stupňů, takže se brání tím, že usazuje tuky.

reagovat 24.5.2007 08:51 - N

Zhubla jsem až poté, co jsem nadváhu přestala řešit. Když se totiž člověk na hubnutí moc soustředí, jen ho to vyčerpává, pak je stresovaný, pak žere....Ani jsem necvičila. Jen jsem chodila na dlouhé procházky a jedla jsem úplně všechno,ale jenom když jsem měla hlad. Vždycky jsem se ale musela sama sebe ptát, jestli je to doopravdy hlad nebo jestli zase jenom chci nějakej problém zaplácnout jídlem. Tohle je třeba od sebe oddělit a problémy opravdu řešit a ne zajídat. Už je to dlouho, od té doby nepřibírám, jím všecko. Zhubla jsem tak 15 kilo, mám asi 60 kg na 174 cm výšky a jsem spokojená.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 14.5.2011 15:13 - Jarka

helenka ozvi sa.Ako sa Ti...

Nasla som dalsie dobre stranky. Cvicenie;Michal Hanusz; sacharidove vlnenie, Rady a Triky na chudnutie, Chcem schudnut.sk Chudnutie a pomaly a rychly metabolizmus. Napiste svoj nazor. Ja si myslim, ze je to pravda, preto si to zaradim do svojho zivota. Prajem prijemny den.

reagovat 8.11.2012 16:49 - anita

ahojte vsetci,citam si tady o hubnuti.ja koli laske zhubla hodne,aby som bola krasna,trapila sa hladom a co? aj tak ma nema rad a isiel k inej....Najvetsim zelanim kazdej zeny neni mat nadherneho chlapa,ale dobre sa nazrat a nepribrat...

reagovat 8.11.2012 19:22 - neznámá

ahojte vsetci,citam si tady o...

Anito,takovej kluk ti za to nestojí,to mi věř.Až budeš starší,dáš mi za pravdu.Já jsem vždycky nosila mini,nikdy jsem s váhou problém neměla až ted a potřebuji také zhubnout a to o dost,ale přesto mě má manžel rád takovou,jaká jsem a povídá mi:Mamino,ty jsi čím dál hezčí,no co,tak budeš muset vyměnit šatník a ještě si ze mě utahuje,vůbec mu to nevadí,spíš ho štve,že chci hubnout já sama,on by to vůbec neřešil,prý už mi není 20 a stejně kdybych zhubla,tak už se to nehodí,abych na svůj věk nosila tak krátké.Což pravdu nemá,pokud je na to postavička,tak proč ne.Ale tím chci říct,pokud tě má někdo rád,tak takovou,jaká jsi,to mi věř.

reagovat 9.11.2012 08:30 - Pro neznámou

Máš plně pravdu a souhlasím s tebou! Ženy má být plná noční košile a věřím tomu, že by tě jako anoretičku manžel ani nechtěl! Co po nějakejch rachitickejch kostlivkách! Buď ráda, že jsi zdravá a muž tě má rád takovou jaká jsi.A na druhý se můžeš ......! Ty ti nic nedají, jedině pomlouvají!

reagovat 9.11.2012 10:56 - neznámá

Máš plně pravdu a...

I když to manželovi nevadí,tak mě samotné ano,už pro takoví svůj dobrý pocit,víš? Takže snaha je,smích,ale už asi nikdy se mi nepodaří zhubnout na svoji váhu,co jsem měla dřív.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *