Cvičení po operaci menisku

První příspěvky v diskuzi

reagovat 30.7.2008 11:45 - Hanes

V listopadu loňského roku jsem podstoupil operaci menisku. Protože jsem si ho rozdrtil musel být odebrán. Chtěl jsem se zeptat jaké cviky na posílení a stabilizaci kolena jsou nejvhodnější. Někdy mě pobolívá vzhledem k mé sedavé práci. Děkuji za odpověď.'

reagovat 12.4.2009 18:43 - David

Dobry den,pred tydnem jsem podstoupil operaci menisku,muzu tak za mesic zacit znova trenovat kickbox?Dekuji za odpoved.

reagovat 30.5.2009 23:04 - MONKA

ahoj jsem po plastice krizoviho vazu ted mam po3mesicich prasklej meniskus.a pod kolenem mam neconatazeniho.muzete poslat odpoved

reagovat 20.2.2010 13:57 - Dana

Dobrý den,
chci se zeptat, jaké cviky má dělat moje
17 letá dcera po posílení steheních a
lýtkových svalů, které má po operaci
kolena (vykloubená čéška, utžené vazy)
ochablé.
Děkuji

reagovat 20.2.2010 18:52 - Lisa

Dano, měla by chodit na odborné rehabilitace. Zeptej se lékaře, tohle bych neviděla na domácí cvičení s návodem z internetu. Moje dcera měla něco podobného a ortopéd ji sám poslal na RHB. Je rok po operaci a úplně v pořádku, ale doma bychom si na cvičení bez odborného dozoru hned od začátku rozhodně netroufli. Navíc nevíš, co ti tady kdo poradí za nesmysl.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 6.6.2012 19:23 - Dalibor

Ahoj ,mám již 14 dní po...

Mám za sebou to samé a taky jsem měl potíže.Každopádně je třeba mít namrazovací sáček s gelem,kterým je třeba koleno nad čéškou často chladit,pokud to i hodně bolí,asi se tam tvoří voda,což je běžné a je dobré tu vodu nechat vytáhnout.Mě taky hodně pomáhal obklad s tvarohu,tvaroh roznahnat v ruce,nanést na koleno(což jde blbě,protože se drolí nechce držet na koleni)a obvázat obvazem.Začne to dost hřát a tvaroh rychle vyschne,až bude úpně suchý,odvázat a za chvíli nanést znovu,toto hodně pomůže od bolesti,jinak musíte vydržet ještě pár dní,protože křížoví vaz se hojí dost dlouho,cvičení bych zatím nedoporučoval.

reagovat 6.6.2012 20:18 - Marta Patzeltová

Dobrý den, jsem po operaci...

Po operaci menisku nesmíš zatěžovat koleno minimálně 3 týdny. Nechápu ,že ti to lékař neřekl.Doporučuji vrátit se k berlím.

reagovat 6.6.2012 20:54 - Dalibor

Jo přesně tak Marto,je třeba chodit o berlích aspon měsíc a nohu co nejmín zatěžovat,protože čerstvě přišitý vaz se dá velmi lehce utrhnout i po 2měsícich,co po 2,ale i po 3měsícich,chce to oparnost,křížoví vaz se dobře zahojí až po půl roce.

reagovat 21.10.2012 01:05 - Lenka

Dobrý den,před rokem jsem absolvovala operaci menisku a koleno mě stále bolí dá se říct, že daleko víc než předtím a na koleni se mi utvořila menší boule vůbec nevím co stím mám dělat k doktorovi se bojím protože na další zbytečnou operaci nechci. Odhodlala jsem se s tím opět zajít na kontolu skoro po roce, protože ty bolesti už jsou občas nesnesitelné.

reagovat 13.10.2013 20:49 - horakis

Dobrý den,před rokem jsem...

Ahoj Lenko,

nevzdavejte to. Bezte k jinemu ortopedovi, kdyz tomu, kdo Vas operoval, jiz neverite. Je to vase noha, vase koleno, mate pravo na obavy, neduveru, kor pokud se vas stav po operaci nezlepsil ba mozna zhorsil. Klidne to tomu jinemu reknete, ze proste potrebujete konzultaci u jineho lekare. Jestli nechcete hned odejit od operatera, zkuste si s nim o vasich obavach promluvit. Nebojte se vyjadrit vsechny sve stezky, bolesti, obavy, budte podrobna, at si muze udelat obrazek o vasem skutecnem stavu. A nestydte se sveho laickeho popisu, Vy jste laik a tak pouzivate jazyk, ktery znate, on to musi chapat, vcetne vasich obav a neduvery. A jestli bude vase obavy 'schazovat', ci uvadet, ze to je normalni a pod., tak to se seberte, a bezte jinam. Vzdyt Vy jste preci za nim sla proto, aby Vam pomohl od bolesti...a to se evidentne nestalo. Nemusi jit o 'spatnou' operaci, operace je vzdy riziko s nejistym vysledkem, ale treba byla spatna ci nedostatecna rehabilitace. Venoval se Vam napr. ten ortoped vubec po operaci? Poradil vam, jak, co, kdy a jak moc cvicit? Tusim, ze asi ne, coz je v nasi zemi bohuzel takovy spatny zvyk.

Moje rada: NEDEJTE SE, PTEJTE SE, bojujte za kvalitni peci pro sebe. Bezte treba za jinym lekarem, a urcite to nevzdavejte. Vzdy je moznost s bolesti kolene bojovat, pracovat, nevzdat to. A cim driv, tim lip, aby se pripadne poskozeni nezvetsovalo.
Metody operaci jsou cim dal vymakanejsi, setrnejsi, lekari i u nas svetovi.
Mluvim z vlastni zkusenosti - znicena chrupavka v koleni + nastiply meniskus. 2 operace, ted zrovna se dostavam z te druhe, 11.tyden, mym cilem je opet behat a chodit po schodech bez bolesti. I ja obcas pochybuji, ale verim, ze jsem si vybrala spravneho lekare, a ze to dokazi.
Ja doporucuji UVN v Praze - tam chapou, ze chcete s tim svym bolavym kolenem opravdu jeste neco delat, sportovat, kvalitne zit a ne jen necinne cekat a trpet a proste se smirit s tim, ze takhle je to proste normalni.
Ne, nemusi to tak byt.
Preji viru i Vam!

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *