Bílkoviny

První příspěvky v diskuzi

reagovat 12.2.2009 18:18 - Marek

Dobrý den,

Je mi 36 let. Nedávno jsem byl na preventivním vyšetření krve. V krvi bylo zjištěno výrazně více močoviny než je norma, a lehce zvýšené byly i jaterní testy. Žádné zdravotní problémy však nepociťuji. Během průměrného dne přijímám cca 1,3-1,8 g bílkovin na 1kg váhy, částečně i z doplňků stravy. Nemohou být tyto výsledky ovliněny nadměrným případně nedostatečným přijmem bílkovin? Lékařka mi sdělila, že málo přijímám tekutiny i když jich během dne vypiji cca 3 litry.

Děkuji Marek'

reagovat 24.5.2018 22:48 - Martina

když jsem byla na konzultaci ve světu zdraví, tak mě říkali, že bílkoviny je základ hubnutí a tak se snažím dodržovat zhruba 50-75g/den

reagovat 25.5.2018 21:15 - Kolik

když jsem byla na konzultaci...

jsi za všechno dohromady dala?

reagovat 26.6.2018 23:39 - Simča

když jsem byla na konzultaci ve světě zdraví, tak mi do jídelníčku na den dali 100g bílkovin, myslím, že bez nich bych na to sama nepřišla, navíc mi to i vše vysvětlili, takže jsem ráda

reagovat 27.6.2018 00:55 - Wow

Holka a 100 g bílkovin? Proč tolik? To jsou tři misky tvarohu a ještě 10g navíc. Přepočteno. To je moc. Stačí ti dvě misky tvarohu, tedy 60 g bílkovin.

Jedna miska tvarohu obsahuje totéž množství bílkovin, co litr mléka nebo 10 deka eidamu.

To, co ti předepsali je jako 3 litry mléka. Nebo když to chceš na maso přepočítat, tak nejkvalitnější šunka má 20 g bílkoviny ve 100g hmoty. Abys do sebe dostala 100 g bílkoviny, musela bys sníst půl kila masa, nebo šunky.

To je blbost. To je tak pro kulturistu. Tobě stačí ráno deset deka šunky, v poledne deset deka šunky večer deset deka šunky a máš v sobě 60 g bílkoviny a je to už tak dost.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 24.5.2018 22:48 - Martina

když jsem byla na konzultaci ve světu zdraví, tak mě říkali, že bílkoviny je základ hubnutí a tak se snažím dodržovat zhruba 50-75g/den

reagovat 25.5.2018 21:15 - Kolik

když jsem byla na konzultaci...

jsi za všechno dohromady dala?

reagovat 26.6.2018 23:39 - Simča

když jsem byla na konzultaci ve světě zdraví, tak mi do jídelníčku na den dali 100g bílkovin, myslím, že bez nich bych na to sama nepřišla, navíc mi to i vše vysvětlili, takže jsem ráda

reagovat 27.6.2018 00:55 - Wow

Holka a 100 g bílkovin? Proč tolik? To jsou tři misky tvarohu a ještě 10g navíc. Přepočteno. To je moc. Stačí ti dvě misky tvarohu, tedy 60 g bílkovin.

Jedna miska tvarohu obsahuje totéž množství bílkovin, co litr mléka nebo 10 deka eidamu.

To, co ti předepsali je jako 3 litry mléka. Nebo když to chceš na maso přepočítat, tak nejkvalitnější šunka má 20 g bílkoviny ve 100g hmoty. Abys do sebe dostala 100 g bílkoviny, musela bys sníst půl kila masa, nebo šunky.

To je blbost. To je tak pro kulturistu. Tobě stačí ráno deset deka šunky, v poledne deset deka šunky večer deset deka šunky a máš v sobě 60 g bílkoviny a je to už tak dost.

reagovat 27.6.2018 15:05 - No

Holka a 100 g bílkovin?...

jo, jenže v tom světě zdraví jsou "odborníci".

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *