ATKINSOVA DIETA (bez karbohydratu)

První příspěvky v diskuzi

reagovat 9.9.2003 10:49 - Loty

Ahoj, rada bych se zeptala, jestli jste uz nekdo slysel o bezkarbohydratove diete - ve svete je znama pod nazvem The Atkins diet a spociva v tom, ze jite pouze tuky a omezujete, ci vubec nejite karbohydraty. Osobne jsem tutu dietu drzela 3 tydny a zhubla jsem 5 kilo, bez jakehokoliv hladoveni, protoze tuku muzete sporadat kolik chcete, ale bez karbohydratu a cukru se vam v tele neusadi. Napada me ale otazka, ze je to mozna velmi nezdrava dieta, protoze se od rada do vecera cpete jen masem, vejci a bezkarbohydratovym druhem syra, ktery maji jen nekde. Co si o tom myslite a slyseli jste o tom nekdo uz i u nas v Cechach?

reagovat 9.9.2003 11:23 - Pifka

Ahoj, ja jsem tuhle dietu drzela a je fakt, ze opravdu zabrala. I kdyz to bylo asi hlavne tim, ze jsem po 14ti dnech nemohla videt nic z toho povolenyho jidla - ani vajicka ani maso, ani syry. UPlne se mi to hnusilo, tak jsem nejedla skoro nic. Ale je to opravdu nezdrava dieta, pokud ji drzis dlouhodobe, protoze nemas vubec zadny prijem vitaminu. ty se museji!!!! pri tyhle diete brat v tabletkach, jinak si zhuntujes telo. No a kdyz tu dietu vysadis a najedes na normalni stravu, tak se telo uplne zblazni a zacne okamzite pribirat. Musi byt ten najezd na normalni stravu dost pomaly. Takze na zaver - sice jsem ji drzela a zhubla, ale uz bych to nedelala, protoze se nebudu huntovat. To si radsi nedam cokoladu a misto toho nejaky jabko s vitaminama.

reagovat 15.9.2003 10:02 - Katka1

Loty, jednou v mládí jsem tuto dietu držela a podle všeho mi způsobila alopecii, které se nemůžu zbavit. je to autoimunitní onemocnění, vypadlo mi na temeni hlavy kolečko vlasů o velikosti dvacetikoruny. V životě už bych tuhle dietu nedržela a všechny bych odradila. Ano zhubla jsem 10 Kg, ale v momentě, kdy jsem začala jíst jen trochu normálně (Opravdu jsem se nijak nepřejídala, sladkosti vůbec, snažila jsem se do 5000 Kj) kila letěly nahoru závratnou rychlostí a pět navíc...
Je to stupidní dieta, jako všechny diety....

reagovat 15.9.2003 11:11 - lep

Loty,
tato dieta je vcelku "provarena" a drzi ji i hodne slavnych lidi. Ale kazdej doktor ti potvrdi, ze neni zdrava, protoze je jako mnoho jinych diet jednostranna. Telo uhlohydraty potrebuje. Navic pouze tuky a bilkoviny nesmirne zatezuji organismus. Jatra a ledviny pri tak clenene strave proste asi nestihaji.
Dokonce existuji zpravy o tom, ze tato dieta je pro lidky organismus tak narocna, ze si kvuli ni muzes privodit ruzne zdravotni problemy. Casto se uvadi ve spojitosti s Atkinsonem neplodnost. Pry jsou problemy s otehotnenim. Ale zeptala bych se nekde u dietologa. Ten ti urcite poradi vhodnou dietu pro tebe.

Z vlastni zkusenosti doporucuju jako nejlepsi dietu jist vsechno, ale v malych davkach... Proste si davej vseho min a samosebou vypust kaloricke bomby... za chvili se dostavi vysledek... :))

reagovat 15.9.2003 16:38 - Loty

Diky za vase prispevky. Priznam se ale, ze jsem s touto dietou zacala znovu - zatim jen par dni. Akutne potrebuju shodit osm kilo, ktere jsem nabrala. Ale mam opravdu strach, abych si neublizila a dale abych po skonceni teto diety nenabrala dvakrat tolik. Bylo by fajn slyset nazor odbornika, ale tuto moznost nemam - nachazim se dlouhodobe v zahranici.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 21.7.2014 14:04 - aja

"Některé z...

Samozřejmě, že Váš názor Vám neberu - přístup k problému vyjádřený názorem "fůůůůj" je také názor. A víte, že tato dieta resp. způsob stravování je praktikován jako léčebná metoda epileptiků? A to i u dětí od 1 roku? Dále se i uvažuje o tom, že účinky které má by se daly aplikovat i jako prevence - "V posledních letech se v literatuře objevuje názor, že ketogenní dieta by mohla být efektivní v terapii některých dalších, zejména neurologických onemocnění. V souvislosti s ketogenní dietou jsou zmiňovány amyotrofická laterální skleróza, Alzheimerova choroba, autismus, bipolární afektivní porucha, nádorová onemocnění mozku, deprese, diabetes mellitus, glykogenóza typu V, migréna, narkolepsie, obezita, Parkinsonova choroba, posthypoxický myoklonus, schizofrenie, poruchy spánku, cévní mozková příhoda a traumatická poranění mozku." Tento útržek je z bakalářské práce Masarykovy U. Podle Vaší zkratky raw budete vyznavačem syrové stravy. Ano, také jsem si o ní něco zjistila a nadchla mě. Ale poté co jsem ji začala praktikovat a během 14 dnů jsem přibrala 6 kg - tak to asi není vhodné pro můj metabolismus. Ale o to nejde - myslím, že každý máme právo na názor a jenom proto, že mě se nelíbí - bez jakékoliv další znalosti ji odsoudit může jen hloupý člověk. To je asi tak všechno.

reagovat 21.7.2014 14:21 - raw-rabbit

Samozřejmě, že Váš...

Já ji neodsuzuju, resp. neodsuzuju diety postavené na stejném principu, tzv. keto-diety. O tom, že je něco podobného používáno při různých psych. problémech, vím taky. Koneckonců mám se stravováním v podobném duchu vlastní zkušenosti, byť v mém případě jde o raw nízkosacharidový přístup. S tuky (i ve velkém) problém nemám. Naopak velké množství cukrů (jakýchkoliv) nepovažuju za vhodné. V tomhle se teda shodneme.
Jen mi připadá divné, že se Atk. dieta projevuje mj. různými tělesnými zápachy. Tohle konkrétně mi prostě v pořádku nepřijde. Zřejmě to bude důsledek opravdu velkého množství bílkovin, a to na úkor vlákniny? Tolik do toho zase nevidím. Jak je to tam se zeleninou, příp. ovocem? To je nějak drasticky omezeno v rámci omezování cukrů? Možná v tom je příčina. Díky případně za dovysvětlení. Docela mě to zajímá.

reagovat 21.7.2014 14:33 - aja

No o tom to asi je - když jsem maximální žravec - tak, jak jsem někde četla - si někteří dají vařené vajíčko, na to si ještě naloží máslo, a v tomto duchu se stravují. Když si ale prostudujete co opravdu můžete jíst, tak zjistíte, že 20gr sacharidů nádherně pokryjete zeleninou - okurka, zelená paprika, rajče, brokolice, květák ... aj. Pokud k tomu i dobře doplňujete tekutiny, opravdu se nemusíte zápachu obávat. Je pravda, že někteří jedinci inklinují k usazování solí (žlučník, ledviny), ale na to mám opravdu osvědčený recept, který Vám usazené sole v těle rozpouští. Nemusím jíst bůček jenom proto, že můžu - raději si dám vařené nebo pečené kuře. Pokud se někdo cpe bůčkem a pod míchaná vajíčka dá lžíci sádla - nedivím se, že "smrdí" - po takové stravě páchne i kdyby žádnou dietu nedržel. Takže je to, jako vždycky o inteligenci každého jedince.

reagovat 21.7.2014 14:40 - aja

Ještě odkaz na tu Bakalářku - Ketogenní dieta - obor Nutriční terapeut.

http://is.muni.cz/th/176663/lf_b_b1/Recova_Ketogenni_dieta.pdf

reagovat 4.8.2014 10:54 - Tom

Pokud si chcete zpomalit...

Atkins zemřel na následky úrazu hlavy v 72 letech, při výšce 6 stop měl váhu kolem 200 liber, což odpovídá zhruba 185cm a 91kg.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *