8kg za mesiac

První příspěvky v diskuzi

reagovat 6.10.2008 22:47 - Janka

mam taky problem ze musim schudnut 8kg presne za mesiac-do 7.11. ale neviem ako to zvladnem preto sa chcem spytat ci sa to vam uz niekomu podarilo a ako,bolo by fajn keby ste niekto napisali...kazdej rade budem vdacna..nie je to ziadny for,jednoducho tie kila musim schudnut,bolo mi to prikazane len ja neviem ako to zvladnem kedze som velky labuznik jedla a hlavne sladkeho..dufam ze mi tu niekto pomoze a najde sa nejaka dobra dusa ktora by ma pocas toho tazkeho mesiaca podporovala,pripadne by sa niekto pridal..ja viem ze je to vela kg za tak kratku dobu,ale ja uz nemam na vyber:(..papa Janka

reagovat 8.10.2008 21:21 - marie

je to moc, rozhodně pod lékařským dohledem, rozházíš si metabolizmus a naděláš více škody než užitku.

reagovat 8.10.2008 22:10 - Lila

Janko, nechci být zvědavá, ale proč to musí být tolik kg za tak krátkou dobu? Jestli je to ze zdravotních důvodů, třeba kvůli operaci, tak by ti doktor, který to požaduje, měl vysvětlit, jak na to. Ale jestli je to kvůli tomu, že se o tom datu musíš vejít do šatů nebo se s někým setkat, tak je to o ničem, dosáhneš jen toho, o čem píše marie.

reagovat 8.10.2008 22:26 - d"w

já mám v plánu do 8.října zhubnout min. 5 kg-tak hurá do toho-držim palce! :o)

reagovat 9.10.2008 09:23 - kalendář

osmého října bylo včera, tak to máš co dělat:-)

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 8.10.2008 22:26 - d"w

já mám v plánu do 8.října zhubnout min. 5 kg-tak hurá do toho-držim palce! :o)

reagovat 9.10.2008 09:23 - kalendář

osmého října bylo včera, tak to máš co dělat:-)

reagovat 9.10.2008 09:33 - grc

kdybys tolik nežrala,nmusíš teď hubnout blbko.

reagovat 9.10.2008 11:26 -

Ono to není snad ani o tom co sníš, ale kolik toho sníš a jak často jíš. Zkus jíst každé ě,š - š hodiny a uvidíš jak jde váha dolů. Jo a ještě -ZNAČNĚ OMEZ TUKY!! Jez ryby (mořské), kuřecí maso, zeleniku, ovoce, celozrné výrobky, odtučněné jogurty a tvaroh. Při nákupu si sleduj hodnoty sacharidů a tuku na výrobcích. Nesmíš hladovět!! A samozřejmě pohyb.

reagovat 9.10.2016 20:52 - !!!

kdybys tolik...

Přesně na tyhle rady tu každej čeká, ty debile!

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *